JOHNNY RAY
Kolom Sehat: Cepek Dulu Dong
Jadi pilih "Cepek Dulu Dong!" dari pada keadaan saya bertambah buruk. Audax Cepek adalah pilihan terbaik.
Kolom Sehat: Dark Knights
Masih seputar Bentang Jawa. Saya masih gamon karena sudah hampir dua minggu berlalu, tapi belum ada sekalipun gowes jauh yang saya lakukan.
Kolom Sehat: NC yang Bukan Necromancer
Apa sebenanryanya NC itu? NC itu adalah singkatan dari non competitive. Predikat ini diberikan pada peserta Bentang Jawa yang tidak bisa masuk di bawah waktu cut off time tapi masih ingin melanjutkan dan menyelesaikan rute.
Kolom Sehat: Sambat
Bagi saya hari ini merupakan H-2 Hari Sambat Nasional. Rencananya Hari Sambat Nasional ala Johnny Ray itu akan saya rayakan selama tujuh hari.
Kolom Sehat: 2 Fast 2 Furious
Intinya ketika berolahraga kita berusaha melakukan hal yang sebaik mungkin dan seaman mungkin. Tapi segala jalan nasib biarkan Tuhan yang menulis. Dan, kita hanya bisa membacanya
Kolom Sehat: DhoDho = Dhorong di Dholo
Kalau Anda belum tahu keseruan Kediri Dholo KOM secara langsung, tahun Anda bisa. Cuma ya itu kebanyakan Dhorong di Dholo, Wkwkwk.
Kolom Sehat: Plan Your Ride
Mungkin pembaca sudah sering dengar kata kata plan your  ride. Agar kita bisa menyelesaikan jarak tertentu, kita harus merencanakan seberapa sering kita berhenti untuk beristirahat.
Kolom Sehat: Rekor Cav3ndi5h, Proyek 35 Kemenangan Etape
Without Tour de France, cycling doesn’t exist. Ini kata-kata awal ketika Mark Cavendish memulai dokumenter soal dirinya. Artinya, tanpa Tour de France dunia sepeda tidak akan ada.