Podcast Main Sepeda Episode 14 ini tak hanya membahas tentang sepeda, tapi juga olahraga lari. Dalam podcast kali ini Azrul Ananda dan Johnny Ray akan berbincang dengan cyclist sekaligus dokter spesialis ortopedi, dr. Theri Effendi, Sp.OT dan Co Founder RunHood Adystra Bimo. RunHood adalah platform media komunitas yang fokus mengembangkan kultur lari di Indonesia. Adystra Bimo, selain aktif di lari, ia juga juga seorang cyclist. Dystra, sapaan akrabnya adalah penggemar sepeda gravel dan suka touring dengan sepeda. Sementara dr. Theri adalah dokter ortopedi yang sedang naik daun di Surabaya. Ia adalah cyclist berprestasi dan doyan nanjak. Serta salah satu cyclist paling kuat di Surabaya sekarang. Kenapa kali ini membahas lari juga? Sebab bersepeda dan lari sama-sama olahraga kardio dan endurance. Secara umum, olahraga lari memang lebih membakar kalori dari sepeda. Tapi juga lebih high impact dan lebih keras terhadap otot dan persendian. Ada banyak hal menarik yang akan dibah